<em id="akturi545"><legend id="xeplzq125"></legend></em><th id="qknwop105"></th><font id="mnaeue436"></font>

          <optgroup id="tylywy368"><blockquote id="uypjch424"><code id="vbmrps636"></code></blockquote></optgroup>

          <span id="qmdztt678"></span><span id="ikmvpt119"></span><code id="iqbyqy942"></code>
                    • <kbd id="uaxpmq271"><ol id="suucco432"></ol><button id="ysqcrb953"></button><legend id="oefrpa939"></legend></kbd>
                    • <sub id="sxdprt229"><dl id="mafmpy441"><u id="vxykrg167"></u></dl><strong id="wstbtu858"></strong></sub>

                      患者通道

                      Popular Science Park

                      科普园地

                      科普园地

                      失眠症疑病症抑郁症焦虑症癫痫强迫症
                      失眠症疑病症抑郁症焦虑症癫痫强迫症精神分裂症恐惧症躁狂症癔症自闭症多动症神经官能症成瘾行为心脑血管病更年期综合症
                      当前位置: 足球外盘app > 科普园地 >强迫症 > 别让强迫症毁了你的人生
                      别让强迫症毁了你的人生
                      作者:-- 发布时间:2015-03-18 11:11:06 浏览:4781人

                        强迫症已经被列为严重影响都市人生活的四大精神疾患之一。就是一些看似习惯性的想法和行为,就足以折磨得人们无法正常工作和生活,甚至被周围人看作“怪人”。
                        什么是强迫症呢
                        强迫症患者典型的症状是强迫性行为,例如不断地洗手、反复检查门锁、计数,患者也可以出现强迫观念(如强迫性回忆、强迫性怀疑、强迫性联想、强迫性穷思竭虑等)或强迫行为与强迫观念同时出现。患者可以很理性的感觉到这种强迫行为及强迫观念是没有必要的,但又不能用自己的意志加以克服,有时还有可能发生自我反强迫。由于这种强迫行为以及强迫观念的存在,有时会使患者的情感出现明显的焦虑,导致患者的求医欲望迫切。
                        强迫症困扰都市人
                        周先生是“迟到大王”。他给自己设定了一个底线,会看着闹钟起床,如心中预设是7点半起床,即便到了7点29分,他也会眼睁睁看着闹钟走过那一分钟再起床,然后风急火燎地洗漱穿衣出门,再反复回去检查自己是否锁门了,煤气是否关了。迟到就在所难免了。对此,心理专家说,强迫症患者总会做一些重复的动作。如出门时反复检查门窗是否关好、反复检查煤气有没有关好、反复检查写好的文件等。病人因这些动作而行动迟缓,效率低,如上学、上班迟到,不能如期完成某些任务等。这种人做事往往有很强的规律性,喜欢按部就班,一旦规律被打破,他们可能会觉得无法容忍。
                        张先生给自己的定义就是“信息狂”,对于任何不管有用没用的信息都非常热衷。他总是觉得手机在响;偶尔忘带手机,就会坐立不安,总感觉有重要的事情被错过了;在办公室,隔几分钟就看看QQ或者MSN是不是在线,生怕漏掉了重要留言……在现代社会,对于海量信息的强迫性收集确实越来越普遍。除了经常查看手机和邮件外,信息强迫还表现在每周总要买固定的报纸和杂志、固定逛书店并且每次购买的书目都较杂、喜欢同时打开许多网页、喜欢把所有软件更新至最新版本、喜欢收集各种各样的网络资料等。具有“信息强迫”的人,往往也是完美主义者,对自己要求很高。具体到海量的信息上,他们往往要求自己收集的内容多而全,生怕错漏了任何所谓“有价值”的内容。
                        强迫症有哪些表现
                        1、强迫检查:多为减轻强迫怀疑引起的焦虑而采取的措施。常表现为反复检查门窗、煤气是否关好,电插头是否拔掉等,严重者检查数十遍还不放心。
                        2、强迫洗涤:多源于怕受污染这一强迫观念而表现反复洗手、洗衣物、消毒家具等。往往花费大量的精力和时间,自知没有必要,但控制不住。
                        3、强迫性仪式动作:病人为了对抗某种强迫观念所引起的焦虑所采取的动作,逐渐发展固定而形成。
                        4、强迫询问:病人常常不相信自己,为了消除疑虑或穷思竭虑给自己带来的焦虑,常反复询问他人,以获得解释与保证。
                        哪些人易患强迫症
                        追求完美的人容易患强迫症。从人格基础来看,有强迫倾向的人,一般都存在过于追求完美和理想主义的倾向。他们做事认真、刻板,往往对自己要求过高, 有强烈的完美感,特别讲究秩序。
                        社会压力过大的人易患强迫症。社会对成功人士的要求往往很高,如在公共场合不能乱说话、乱喝水等。
                        强迫症的防治
                        首先,不要追求完美。不要过分在乎自我的形象,做事情不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗?这样做对不对呢?别人会怎么看我等问题。
                        其次,凡事顺其自然。强迫症的另一个特点是喜欢琢磨,钻牛角尖。一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此,在思考问题时,要学会接纳他人的意见,不要一意孤行,要学会适应环境,而不要刻意去改变环境。
                        第三,学会享受过程。不论做什么事情,都不要过分看重结果。有所为,有所不为。做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情,重视过程,不要过分重视结果。
                        第四,对自身情况有所了解。要对自己的个性特点有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感。不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不完美感。
                        第五,需要家庭支持。家人、朋友对病人要足够重视,应及时开解病人,鼓励病人积极从事有益的文体活动,转移其注意力,使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。
                        第六,寻求专业帮助。自我调节不能解决问题时,要请心理医生或精神科医生实施药物治疗和心理治疗,其中心理治疗包括认知行为治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少病人重复行为的次数和时间。目前主张药物治疗合并心理治疗一起运用,大多数强迫症患者需要较长的治疗时间。

                      友情链接

                      官方微信二维码

                      咨询电话

                      0373-3373990 0373-3373894

                      投诉电话

                      0373-3373996

                      心理援助热线

                      0373-7095888

                      邮箱:ybof2fy@126.com 邮编:453002 地址:河南省新乡市牧野区建设路388号

                      Copyright © 2019 足球外盘app|官方下载 版权所有